الحمية والتغذية
الحمية والتغذية
طبيبي هو موقع طبي يهتم بأخبار الصحة، الوقاية، الحمية والتغذية، الحمل والولادة، الطب البديل، الرشاقة
-
ما هي مضادات المغذيات، وما سر كونها جزءا من نظام غذائي عادي؟!
ويشمل ذلك الاهتمام بمواد غذائية مثل الألياف والدهون والفيتامينات، ومضادات التغذية. وتقول جيل جويس، الأستاذة المساعدة لتغذية الصحة العامة في جامعة…
أكمل القراءة » -
الكشف عما يؤثر على عدد السعرات الحرارية التي تحرقها يوميا!
وتقول الفكرة إن الشخص الذي يعاني من عملية التمثيل الغذائي البطيء، لن يستخدم القدر نفسه من الطاقة للقيام بالمهمة ذاتها،…
أكمل القراءة » -
لماذا يعد الموز خيارا مفيدا لفقدان الوزن؟
ولإنقاص الوزن، من المهم التحدث إلى الطبيب حول وضع خطة آمنة وفعالة لإنقاص الوزن تناسب الاحتياجات الصحية الفردية. وبالإضافة إلى…
أكمل القراءة » -
خبراء التغذية يكشفون فوائد اليوسفي ومضاره
وتقول الدكتورة، “المعدل المتوسط لعدد اليوسفي الذي يمكن تناوله في اليوم هو أربع حبات، ولا ينصح بأكثر من ذلك”. وأضافت،…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث للجسم عند تناول التفاح يوميا؟
وتشير الدكتورة، إلى أنه إذا أراد الشخص التخلص من الوزن الزائد، فعليه إضافة التفاح إلى نظامه الغذائي ، لأن السعرات…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف فائدة هامة للأفوكادو على صحة الأمعاء
والأفوكادو غذاء صحي غني بالألياف الغذائية والدهون الأحادية غير المشبعة. ومع ذلك، لم يتضح كيف يؤثر الأفوكادو على الميكروبات في…
أكمل القراءة » -
مواد غذائية تزيد من مخاطر تكوّن الحصى في الكلى
ووفقا له، هذه المواد هي: الدهون الحيوانية والبروتينات الموجودة في اللحوم الحمراء. هذه المواد تزيد من خطر تكون الحصى في…
أكمل القراءة » -
دراسة: بعض المكملات الغذائية تخفض خطر الإصابة بكورونا بين النساء
كشف باحثون من كلية لندن الملكية أن تناول بعض المكملات الغذائية من قبل النساء قد يخفض لديهن خطر الإصابة بفيروس…
أكمل القراءة » -
مواد غذائية لا ينصح بتناولها قبل النوم
وتشير الأخصائية، إلى أنه قبل كل شيء يجب الامتناع عن تناول اللحوم وخاصة المقلية والطماطم والباذنجان والمواد الغذائية المعلبة والموالح…
أكمل القراءة » -
خبيرة تغذية تتحدث عن مخاطر تناول الثوم والبطاطس على فئة من الناس
قالت المختصة في شؤون التغذية إينا زيكينا، في مقابلة صحفية، إن الثوم على الرغم من فوائده الصحية العديدة، يعتبر مادة…
أكمل القراءة »
