ملعقتان من الملح.. أكبر ضرر للقلب

تناول ملعقتين فقط من #الملح يوميا يضر #القلب، هذا ما أكدته دراسة علمية من #جامعة_هارفارد الأميركية.
وربط العلماء بين تناول 3.73 غرام من الصوديوم، أي ما يعادل ملعقتين صغيرتين، وتضخم القلب.
ويكبر حجم القلب عندما ترهق العضلة، ويحدث ذلك غالبا عند #ارتفاع_ضغط_الدم .
ويفاقم تناول الملح الضغط على عضلة القلب.
وذكرت أبحاث سابقة أيضا أن تناول الملح وراء #النوبات_القلبية والسكتة الدماغية
وأوصت #منظمة_الصحة العالمية بالاكتفاء بربع ملعقة صغيرة من الملح يوميا.