أطعمة مفيدة لصحة الأسنان.

تتطلب حماية الأسنان من الأمراض ليس استخدام الفرشاة والخيط فحسب، وإنما اتباع نظام غذائي وتناول أطعمة مناسبة تمنع تفشي البكتيريا الضارة في الفم وهناك بعض المأكولا يمكن من خلالها تحقيق المعادلة.
1- يمكن للثوم قتل طيف واسع من البكتيريا الضارة، وذلك بفضل مادة الأليسين المتواجدة فيه حسب موقع” planet-today.ru”.
2- يشتهر القرنفل باحتوائه على كمية كبيرة من الأوجينول وحمض الأوليك، الأمر الذي يجعله وسيلة فعالة في تدمير البكتريا الضارة.
3- يستخدم الهنود الكركم منذ قرون كأدوية لعلاج الأسنان.
4- يرى البعض أن الزبدة لها تأثير سلبي على القلب والشريان، إلا أنها تحمل موادا مفيدة للأسنان، وهي الكالسيوم وحمض اللينوليك، وكذلك الفيتامينات A, D, E, К2.
5- كما تكفي شربة فنجان واحد من الشاي الأخضر للحفاظ على صلابة الأسنان.