كيف تتغلب على رائحة الفم الكريهة؟

هذه هي نصائح الخبراء للتغلب على رائحة الفم الكريهة :
تنظيف الأسنان مرتين يوميا على الأقل، وخاصة قبل النوم.

تنظيف اللسان بالفرشاة، لإزالة البكتيريا منه.

وينصح في الحالات المستعصية بتجنب تناول الأطعمة المحفزة للبكتيريا، أو التي رائحتها قوية كالبصل والثوم.

تجنب أكل الحلوى المليئة بالسكر بعد الأكل في الليل، لأنها تساهم في نمو البكتيريا.

تناول علكة خالية من السكر قبل النوم، لأنها تحفز عمل الغدد اللعابية.

معالجة أمراض اللثة، وذلك أن البكتيريا تتراكم في المناطق الملتهبة في اللثة.