التهاب الأوتار أبرز أسباب آلام الكعبين فى الصباح، نصائح للتخفيف من الألم 

أرسل أحد قراء “اليوم السابع” استشارة طبية حول تعرضه لآلام شديدة فى الكعبين، خاصة فى الصباح عند الاستيقاظ من النوم، وعدم قدرته على الضغط على رجليه، ويشعر بثقل بها، مع العلم أنه قام بتحليل للنقرص، وتبين من النتائج عدم إصابته به.. فما السبب، والحل..
وأجاب الدكتور محمد محروس أستاذ طب العظام بجامعة الأزهر، أن هناك خطأ شائعا بين الكثيرين وأنه حينما يشعر بآلام الكعبين دليل على وجود النقرس أو الأملاح، ولكنه غير صحيح لأن هناك الكثير من أعراض الآلام وليس شرطا أن تكون من الأملاح، كما أن تناول الفوار بدون استشارة الطبيب من العادات الخاطئة التى تؤثر على الصحة العامة.
وأضاف الدكتور محمد محروس فى تصريح خاص لـ”اليوم السابع”، أن التهاب الأوتار فى الوتر السفلى للقدم أو الوتر الخلفى من أبرز أسباب آلام الكعبين عند الكثيرين، لأسباب قد تكون لزيادة المجهود أو الوزن الزائد بالجسم أو مستوى الدهون بالدم من الكوليسترول والدهون الثلاثية وغيرها، موضحا أن التهاب الأوتار له آلام مميزة تظهر فى الصباح، أو بعد الاستيقاظ أثناء بدء الحركة.
وأشار أستاذ العظام إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص، مع اتباع عدد من النصائح أبرزها :
1 ارتداء أحذية طبية لتقليل الاحتكاك فى العظام.
2 استخدام المياه الدافئة فى وضع الأرجل بها لفترات زمنية لا تقل عن 15 دقيقة.
3 العلاج الطبيعى بالموجات الصوتية.
4 التدليك مع استخدام كريمات المساج.