طبيبي : 10 أغذية مدهشة في تخسيس الكرش!

هل تعاني من الكرش؟ هناك الكثير من الناس يعانون أيضاً من الكرش حيث يسبب عدم ارتباح سواء عند النوم أو الجلوس. هنا سوف نتحدث عن 10 أغذية تساعد في تخسيس الكرش والتخلص منه.

1. بذور الشمر

2. سمك السلمون

3. البيض

4. زيت الزيتون

5. الهليون

6. الحبوب الكاملة

7. الموز

8. اللبن الزبادي

9. الخيار

10. الماء

كانت هذه أهم 10 أغذية تساعد في تخسيس الكرش وعلاج انتفاخ الكرش.