دليل السكري والأمراض المزمنة في الحج

من الطبيعي على المعانين من الأمراض المزمنة كالسكري والقلب وأمراض الكلى، الاستعداد لرحلة الحج وفحص قدرتهم على القيام بالرحلة أصلا.
من الطبيعي على كل من يعاني من الامراض المزمنة كالسكري والقلب، الاستعداد لرحلة الحج وفحص قدرتهم على القيام بالرحلة اصلا وشروط ذلك وكذلك تحسين هذه الشروط، كي تكون تجربة الحج مثمرة وخاصة وخالية من الاتعاب، اليكم استعراضا لبعض الامراض المزمنة وسبل التعامل معها اثناء رحلة الحج:

السكري: 

يتوجب وبمساعدة الطبيب، اتخاذ التدابير القصوى للسيطرة على السكر وذلك قبل شهرين على الاقل من موعد السفر بهدف التاكد من ان طريقة التحكم جيدة وانه يتم تناول الدواء المناسب. على مرضى السكري زيادة الاعتناء باقدامهم. بما في ذلك علاج خدوش وجروح صغيرة حتى تلتئم. في حال تواجد شخص مذعور امامك، انتقل لمكان اخر. تذكر ان الصنادل المفتوحة تلبس طيلة فترة الحج، لذلك على الاظافر ان تكون مقصوصة بشكل جيد ولا “تشبك”. قد تتفاقم مضاعفات الاصابات في حالة السكري وقد تؤدي الى اوجاع زائدة وضيق واحتمال اضاعة مناسك الحج.

من المهم جدا اتباع نظام غذائي يلائم السكري. والالتزام بالنصائح التالية:

• الحرص على برودة الانسولين خلال نقله عن طريق وضعه في حاوية ثلج صغيرة او الثلاجة في مكان الاقامة.

• اصطحاب حقنة الجلوكاغون (بعد توصية الطبيب) لحقنك بها من قبل افراد العائلة او مرافقيك في الحج، في حال عدم القدرة على الاكل او في حال فقدان الوعي.

• لبس جوارب من قماش مقوى وسهل التمدد اثناء الحج لحماية القدمين من اي تقرحات، وكذلك الامتناع عن السير حافي القدمين.

• بالنسبة للحلاقة، استخدام جهاز حلاقة كهربائي بدلا من الشفرة لتجنب الجروح والالتهابات.

• قبل بدء الطواف او السعي ينصح بتناول الطعام الكافي والعلاج وذلك تجنبا لانخفاض مستوى السكر بالجسم.

• الحرص على شرب الماء بكميات مناسبة وبشكل متكرر.

• التوقف المؤقت عن مواصلة اداء المناسك في حالة الاحساس باعراض انخفاض السكر مثل الدوار او الرعشة التي يرافقها تعب وارهاق وكذلك الشعور بالجوع المفاجئ والتعرق الغزير او زغللة العيون.

• الحرص على تناول الوجبات المنوعة – الرئيسية والمسليات اثناء السفر والحج لاستباق امكانية التعرض للانخفاض الشديد في مستوى السكر.

• اصطحاب المواد المعقمة لعلاج الالتهابات في الجلد عند حدوثها.

• الحرص على حيازة جهاز قياس السكر لقياس مستوى السكر بشكل يومي ومنتظم خاصة لدى شعورك باختلال مستوى السكر.

• في حال حدوث مضاعفات وتقرحات والتهابات بالجلد عليك فورا استشارة طبيب.  
 

القلب وارتفاع ضغط الدم:

الرجاء زيارة طبيبك بشكل دوري قبل عدة اسابيع ذلك انه في حال وجود ضرورة لتغيير الدواء، يمكن ان تكون فترة كافية لذلك لموازنة ضغط الدم، قبل السفر بوقت كاف. في حال كنت تعالج بمدرات البول، فقد تحتاج لتعيير الجرعة بسبب حرارة الطقس. الرجاء متابعة تغيرات ضغط الدم لديك والبحث عن مشورة في حال وجود الشك.

اذا كنت ممن يحتمل تعرضهم لالام الذبحة الصدرية فعليك استشارة الطبيب في حملك اقراص النيتروجليسرين التي تؤخذ تحت اللسان ومراعاة اصطحاب تلك الاقراص الى اي مكان تذهب اليه. ينصح بعدم التعرض لاي مجهود بدني زائد واستخدام الكرسي المتحرك اثناء الطواف والسعي عند الاحساس بالاجهاد. عدم التعرض للانفعالات والعصبية الزائدة، وتذكر التسامح سمة الحاج.

في حال اشتد عليك الم الصدر يجب مراجعة اقرب مركز صحي او مستشفى لاخذ العناية الطبية اللازمة.
الارشادات الصحية لمرضى الكلى (مرضى الفشل الكلوي، ضعف وظائف الكلى وحصوات الكلى):

• يجب على مرضى الكلى مراجعة الطبيب المختص للتاكد اصلا ومبدئيا من امكانية اداء فريضة الحج وتلقي الارشادات الطبية المناسبة.

• الحرص على تسجيل و حمل الادوية الموصوفة لكل مرض وحفظها في مكان مناسب يسهل التوجه اليه.

• هام جدا، يجب الالتزام بتناول الادوية بشكل ثابت في مواعيدها.

• يجب الحرص على تناول السوائل والاملاح بانتظام وبشكل كافي وفقا لخطة يحددها الطبيب مسبقا.

• في حال حدوث اي اضطرابات بالجسم مثل التهابات المسالك البولية او النزلات المعوية يجب مراجعة طبيب البعثة او اقرب مستشفى او مركز خدمات طبية.

• من المهم للغاية الابتعاد عن التعرض لحرارة الشمس الحارقة لفترات طويلة لتجنب فقدان السوائل، والاملاح من الجسم.

• عند تخطيط النظام الغذائي (ينصح باستشارة اخصائي تغذية قبل السفر بفترة) من المفضل مراعاة عدم الاكثار من تناول اللحوم حتى لا تؤثر في وظيفة الكليتين.