أصناف الولادة: استعدي للمخاض والولادة

سواء أكان هذا هو طفلك الأول أو الخامس، فيمكن للفصول التثقيفية الخاصة بالولادة أن تساعدكِ في الاستعداد لمواجهة تحديات المخاض والولادة. يُرجى مراعاة الفرص:

• تعرفي على أشياء لم تتعرفي عليها من قبل حول المخاض والولادة ورعاية ما بعد الولادة. سوف تتعرفين على كيفية تمييز علامات المخاض وما الذي يحدث لجسمك بينما يشق الطفل طريقه ليخرج إلى النور.

• معالجة مخاوفك. خلال الفصول التثقيفية الخاصة بالولادة، ستسنح لك فرصة التحدث حول مخاوفك مع نساء أخريات قد يشاركنك نفس المخاوف. تستطيع المعلمة تبديد ما عندك من أوهام وأساطير كما تساعدك على الشعور بالطمأنينة وراحة البال.

• التواصل مع زوجك أو مدربة الولادة. تتيح الفصول التثقيفية الخاصة بالولادة لزوجك أو لمدربة الولادة فرصة فهم الولادة أيضًا؛ فضلاً عن معرفة كيفية يدعمونك أثناء المخاض.

• ناقشي الخيارات الخاصة بالسيطرة على الألم. ستمارسين عددًا من الأساليب، مثل تقنيات التنفس والاسترخاء والتخيل، للتكيف مع الانقباضات. كما تغطي معظم الفصول ميزات وعيوب الأدوية الشائعة، مثل حالات الإحصار فوق الجافية الذي قد يحدث أثناء المخاض.

• احصلي على المعلومات الأساسية الخاصة بالتدخلات الطبية والمضاعفات المحتملة. تعرفي على كيفية تأثير التدخلات الروتينية على مسار عملية المخاض.

• تفقدي المنشأة الطبية التي ستلدين فيها. يمكنك التجول داخل المنشأة التي ستلدين فيها والتعرف على سياساتها ومواردها.

• طالعي معلومات حول رعاية المولود الجديد. قد تحصلين على أساسيات حول الأطفال حديثي الولادة. وتتضمن الموضوعات الشائعة اختيار طبيب الأطفال والرضاعة الطبيعية وتغيير الحفاضات والاستحمام.

تتناول بعض الفصول التثقيفية الخاصة بالولادة أنواعًا محددة من الولادة، مثل الولادة القيصرية، والولادة الطبيعية بعد القيصرية (VBAC) وولادة التوائم. وتتوفر دورات لتجديد معلومات الوالدين الذين لا يريدون سوى مراجعة الأساسيات. وهناك فصول أخرى تركز على طرق خاصة للولادة. على سبيل المثال:

• أسلوب لاماز. يهدف أسلوب لاماز إلى زيادة ثقة المرأة الحامل في قدرتها على الولادة. وتساعد فصول لاماز على فهم طريقة التكيف مع الألم بطرق تجمع بين تسهيل المخاض وتعزيز الشعور بالراحة؛ بما في ذلك التنفس بتركيز والتدليك.

• أسلوب برادلي. يؤكد أسلوب برادلي على أن الولادة عملية طبيعية. فقد تعلمتِ كيفية إدارة المخاض عبر أساليب الاسترخاء والدعم من زوجك أو مدربة الولادة.

تتضمن العديد من الفصول عناصر من عدد من الوسائل. بالإضافة إلى ذلك، قد تجدين فصولاً تتناول طرقًا أخرى للولادة، مثل الولادة تحت تأثير التنويم المغناطيسي.

وأيًا كان الفصل الذي تختارينه، خذي وقتًا حتى تشعري بالراحة من المعلومات والطريقة. ومارسي إستراتيجيات أو تقنيات التنفس التي تمت مشاركتها أثناء الفصل التثقيفي، حتى تكوني على استعداد لاستخدامها أثناءالمخاض.