٩ أغذية مفيدة و ٩ أغذية ضارة لصحة الفم والأسنان
⚪٩ أغذية مفيدة لصحة الفم والأسنان:
١.الماء،الذي يحتوي على الفلورايد.
٢.الحليب.
٣.الزّبادي.
٤.السمك.
٥.البيض.
٦.قليل من اللحم.
٧.الفواكة.
٨.الخضروات.
٩.المُكسّرات.
وغالب ماذكر يساعد على تنشيط الغدد اللعابية من خلال المضغ التي يساعد على تنظيف عامة الفم والأسنان
⚪٩ أغذية ضارّة لصحة الفم والأسنان:
١.الحلوى الصلبة.
٢.مضغ الثلج.
٣.الإكثار من الحمضيات،وخاصة مضغها.
٤.الإكثار من شرب القهوة والشاي،وخاصة مع إضافة السكر.
٥.الحلوى اللزجة،مثل التوفي.
٦.بطاطس شيبس.
٧.المشروبات الغازية الضارة المعروفة.
٨.الكحول.
٩.مشروبات الطاقة.
