طبيبي : القواعد العامة للتعامل مع نزلات البرد

تحدث نزلات البرد (Common Cold) نتيجة التعرض لأنواع معينة من الفيروسات، وهي معدية جدا، لكنها ليست خطيرة، فهي تختلف عن الإنفلونزا، والتي هي أيضا عدوى فيروسية ولكن يسببها فيروس أشد خطورة يعرف (Influenza)، وتكون أعراضها شديدة وقد تؤدي إلى مضاعفات تتطلب الرقود داخل المستشفى مثل التهاب الرئة.

وعلى الرغم من عدم وجود علاج محدد لنزلات البرد، لكنه لا يتعين عليك أن تعاني وتشعر بعدم الراحة عند حدوثها، بل يمكنك باتباع النصائح التالية أن تخفف من حدة أعراضك:
تناول الكثير من السوائل.
جرّب تناول حساء الدجاج. 
استرح قدر الإمكان.
استخدم بخاخات الأنف المحتوية على محلول ملحي لتخفيف انسداد الأنف. 
تغرغر باستخدام ماء مالح دافئ لتهدئة التهاب الحلق. 
قم بتشغيل جهاز ضبط الرطوبة.
لمنع انتشار البرد وإصابة الآخرين، اغسل يديك بشكل متكرر.