طبيبي : لعلاج اضطربات المعدة والقلق إليك هذه المشروبات الصحية

هناك بعض المشروبات الصحية والفعالة فى الوقاية والتخلص من بعض أنواع التوعكات الصحية ، وسنعرض فى هذا الموضوع عدد من الأمراض التى تعالجها بعض المشروبات الطبيعية والصحية على حسب ما صنفته مجلة تايم الأمريكية :

مشروبات صحية تساعد على التخلص من هذه الأمراض :

إضطرابات المعدة:

إن شرب العصائر والمشروبات المستخلصة من نبتة الزنجبيل، حيث تساعد على تهدئة المعدة وتشتهر بقدرتها على مقاومة الإصابة بالدوار والغثيان.

آلام الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل:

هناك مفهوم خاطئ عند العديد من الأشخاص، حيث أن تناول الأطعمة أو المشروبات الحلوة والغنية بالسكريات لتخفيف حدة آلام الفم الناتجة عن تناول الأطعمة الحارة مثل الفلفل، لذا، تنصح الدراسة بشرب الحليب أو اللبن الغني بالدهون والذي من شأنه التأثير على المواد والعناصر التي تسبب آلام الحرارة.

إضطراب النوم:

شرب العصائر المستخرجة من نبتة “الألوة” تساعد على راحة الجسد وتخفيف حدة توتر الأعصاب التي تؤدي الى حالات القلق والأرق.

بناء العضلات:

تنصح الدراسة بشرب الحليب الذي يحتوي على البروتينات التي تبني العضلات بالإضافة الى إحتوائه على مزيج طبيعي وفريد من الأحماض الأمينية والفيتامينات الضرورية لتوفير قاعدة قوية لبناء عضلات الجسم.

خسارة الوزن:

وذلك عبر شرب الشاي الأخضر بالإضافة الى عصير الـ “غريبفروت” واللذين يساعدان كثيرًا في دعم قدرة الجسم على حرق وإستهلاك السعرات الحرارية.